每天規律地飲足夠的水對我們的健康最為重要。水能把營養物質輸送到細胞，幫助消化，消除霉素，幫助預防頭痛和疲勞，甚至還有助於排除體內毒素和廢物，防止便秘，減輕或維持體重。人體含有高達70%的水分，保持水分充足對我們達到最佳的健康和生存狀態十分重要。既然水是那麼重要 ..........
弱碱性水可直接飲用、烹飪食物、泡咖啡沖茶、煲湯、解酒、以及清洗蔬菜。當人體處於碱性體質，癌細胞不容易生長。
美容水是屬於含微量礦物質的弱酸性離子水，不適合飲用，可用於臉部日常清洗護理，對皮膚有消炎、保濕及收歛的作用。美容水也可用於清潔金屬和玻璃等。其用途包括了洗臉、補水、收縮皮膚、護髮、寵物護理、清潔、保存冷凍食品、煮麵過冷河。
這種水俱有強殺菌特性，廣泛應用於食品和物品的消毒殺菌，當消毒水使用。是可以潄口的消毒水，對口腔潰瘍、牙齦出血、皮膚炎症有改善效果。2.5強酸性水可以清潔廚房用具，檯面，洗手間，門把開關等，以防止交义感染。
它具有溶解和遵熱的優點。因為具有洗滌作用，亦可以清洗抽油煙機及風扇油垢，去除咖啡、醬油、食用油等污漬；亦可用來清潔砧板、菜刀及餐具；清除地板油漬、污垢及有助減少清潔劑用量。
身體要在最理想的pH 範圍內才能正常運作。所以保持體內的最佳pH水平是很重要的。而身體原本就有鹼性緩衝的功能來維持最佳pH值，但是老化、壓力、污染和不良的飲食習慣影響鹼性緩衝功能，因而降低體內排出酸性廢物的功能。 (For English)
正常血液的pH值為7.35-7.45 Normal blood pH range is 7.35-7.45
pH7.2 為過度酸性導致疾病 Acidosis
pH6.8 為大吉利是 (death)
我係阿敏， 由2026年4月8日到2026年8月30日，會在觀塘科士威店介紹店內多系列的律動機、保健品，及其他用品或食品。歡迎到觀塘店內參觀，試用律動機，試做免費健康測試，及選購店內發售優質産品。 其他日期，我會駐在温哥華，祇介紹Smart Fitness™全身垂直律動機，可能亦會包括Hexagon™濾水器。 本網站頁尾有表格可塡上你的資料及訊息，塡妥後，便可聯絡上我，將律動機帶到貴客在温哥華的府上試機。 或者，可直接到香港的觀塘科士威店。所有店員均會盡心為你服務。你一定要出示我的網頁，或說明是因我'阿敏'介紹到店參觀，我會感激萬分。
請留意，你們不可以用本網站所見到的電郵地址，我不會去檢視電郵。我使用的電郵地址是客人見不到的電郵地址。若是有誠意的約定，我會收到及回覆。 我每次從香港回到温哥華，祇有3部律動機發售。售完即止。除非客人預定，但客人必定要通過試機或檢測，及指定在觀塘科士威店購買。 我不設有自己的門市，亦不接收速遞公司訊息，及任何掛號包裹；我亦不回覆可疑訊息。請使用Canada Post 的郵寄服務。
每天飲水至少8杯，每杯300毫升。飲用水係輕微鹼性，係 pH 8.35 的飲用水。
有人認為，而要抄錄的健康錦囊，如下：
世界上最好的9種免費 "藥"
1. 去火的免費"藥"是飲水；
2. 健康的免費"藥"是鍛煉；[ 註：包括運動 ]
3. 美容的免費"藥"是睡覺；
4. 大補的免費"藥"是泡腳；
5. 補鈣的免費"藥"是晒太陽；
6. 養肝的免費"藥"是掂腳尖；
7. 養心的免費"藥"是拍手掌；
[ 養生的免費"藥"是拍打腳底 - 可以自費使用 Smart Fitness X 律動拍打機 ]
8. 養肺的免費"藥"是深呼吸；
9. 順氣的免費"藥"是開懷大笑。
垂直律動是ー種如同跳繩與垂直彈抖的被動運動 懒得運動？無法運動？沒時間運動？沒空間運動？那麼「垂直律動」便是最佳運動選擇之ー。[ 先顧好自己，便有條件和餘力去考慮做義工/志工； 或者去充實自己；或者去完成自己的理想享受人生。抱歉，以上係個人意見]
做全身垂直律動運動（WBVV) 之第一部 : 運動前 先飲200-300cc 温開水稀釋血濃度，降低血流阻力 運動後 再飲200-300cc 温開水補充律動運動時流失的水份 如果每天可以做2次 WBVV 律動，便順其自然會飲了4 杯水， 妙！ 至少4杯水！
(注意 Hexagon™淨水、濾水器）
而跟著搬出的是 '養生先養腳' 論，因為我極力推介使用 Smart Fitness X 律動拍打機，其帶有拍打足部的功能：
「人之衰老始於足，足血盈則身心健」
養生先養腳 腳被稱為身體第二個心臟，而腳掌更是各經絡起止的匯聚處，有無數的神經末稍與大腦相連，五臟六腑在腳上都有相應的穴位。而拍打腳底，就能透過經絡令相對應的器官產生反應，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物和毒素，使新陳代謝作用正常運作。
若重視上述的養生論，還可留意垂直律動運動可帶給律動使用者的25大功效。 本網站不會提供資訊關於食物、藥療方面的療效。但是，我因為工作需要會酌情介紹在觀塘科士威店所發售推廣的保健品和免費健康檢測服務。請用家直接到觀塘裕民中心科士威店詢問。
在香港，使用自己擁有的垂直律動機的費用遠低於每天一份午餐的消費。此費用等同或低於在加拿大每天一份早餐的費用。〔以兩年計算〕。
The slides below show all the 25 benefits for regularly using the Smart Fitness Whole-Body Vertical Vibrator (WBVV) - 15 minutes each time, twice to 4 times daily, or more frequent.
Let's the Journey continues. "Click" to Select. 繼續健康的旅程，從以下25項選1, 點擊"標題" ：
