每天規律地用足夠的水對我們的健康最為重要。水能把營養物質輸送到細胞，幫助消化，消除霉素，幫助預防頭痛和疲勞，甚至還有助於減輕或維持體重。人體含有高達70%的水分，保持水分充足對我們達到最佳的健康和生存狀態十分重要。

弱碱性水可直接飲用、烹飪食物、泡咖啡沖茶、煲湯、解酒、以及清洗蔬菜。當人體處於碱性體質，癌細胞不容易生長。

美容水是屬於含微量礦物質的弱酸性離子水，不適合飲用，可用於臉部日常清洗護理，對皮膚有消炎、保濕及收歛的作用。美容水也可用於清潔金屬和玻璃等。其用途包括了洗臉、補水、收縮皮膚、護髮、寵物護理、清潔、保存冷凍食品、煮麵過冷河。

這種水俱有強殺菌特性，廣泛應用於食品和物品的消毒殺菌，當消毒水使用。是可以潄口的消毒水，對口腔潰瘍、牙齦出血、皮膚炎症有改善效果。2.5強酸性水可以清潔廚房用具，檯面，洗手間，門把開關等，以防止交义感染。

它具有溶解和遵熱的優點。因為具有洗滌作用，亦可以清洗抽油煙機及風扇油垢，去除咖啡、醬油、食用油等污漬；亦可用來清潔砧板、菜刀及餐具；清除地板油漬、污垢及有助減少清潔劑用量。

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The Slides Below show All the 25 Benefits of Regularly Using the Smart Fitness Whole-Body Vertical Vibrator - 15 minutes a day; twice to 4 times daily; or more.